×

ذہنی بیماریاں ایک عام مسئلہ۔۔۔7 ایسے طریقے جن کی وجہ سے ذہنی بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے

ایک صحت مند انسان اسی وقت مکمل ہوتا ہے جب وہ جسمانی طور پر صحت مند ہونے کے ساتھ ساتھ دماغی طور بھی صحتمند ہو۔ ذہنی یا دماغی صحت کا تعلق انسان کے سوچنے، سمجھنے، احساسات سے ہوتا ہے۔جس طرح ہم خوراک کا استعمال دیکھ بھال کرکرتے ہیں بلکل ایسے ہی ذہنی طور پر بھی […]

پیدا ہونے والا بچہ لڑکا ہے یا لڑکی ۔۔۔ جانیئے ڈاکٹر کی بتائی ہوئی چند اہم نشانیاں

بچے خدا کی طرف سے عطا کردہ انمول تحفہ ہوتے ہیں ، ایک عورت جب حاملہ ہوتی ہے اس وقت سے لے کر بچے کی پیدائش تک ہر ایک دن والدین گِن گِن کر گزارتے ہیں کہ کب اپنی اولاد کی شکل دیکھیں گے۔دورانِ حمل والدین کے دل میں یہ بات ضرور ہوتی ہے کہ […]

بھنڈی سبزی ہیرو قرار ،بھنڈی کھائیں 4بڑی بیماریوں سے چھٹکارا پائیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )کھانے کے معاملے میںکچھ لوگ بھنڈی کو پسند کرتے ہیں تو کچھ لیس دار ہونے کی وجہ سے اسے نا پسند کرتے ہیں لیکن ماہرین نے طبی فوائد کی وجہ سے بھنڈی کو ہیرو سبزی قرار دیا ہے۔امریکا میں غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ بھنڈی میں وٹامنز، معدنیات، اینٹی آکسیڈنٹس […]

بچوں کی نکسیر کا سب سےبہترین علاج

اگربچوں کوصحت مندرکھنا چاہتے ہیں فٹ رکھنا چاہتے ہیں ایسے چنے کھلاؤ جن کے ساتھ چھلکے ہوں، بھنے ہوئے چنے۔ جس کونکسیرنہ جاتی ہو جتنی پرانی نکسیرہو۔ چنے کی کچی دال (بھنی ہوئی نہ ہو) ایک کھانے والا چمچ ایک چھوٹے کپ پانی میں رات کوبھگودیں اورچھوٹا ساگری کھوپے کاخشک ٹکڑا یہ بھی ساتھ بھگودیں۔صبح […]

کھانسی کو جڑسے اکھاڑ پھینکنے والا نسخہ

کھانسی موسم گرما اور سرما کا ایک عام مرض ہے جو بچوں بڑوں اور بوڑھوں سبھی کو متاثر کرتا ہے کھانسی کی صورت میں سانس کا تنگ ہونا ہا کھچ کھچ کے آنا اور خاص طور پر رات کو سوتے وقت اور صبح سویرے اور کھانسی کے ساتھ بلغم آنا انتہائی تکلیف دہ عمل ہے […]

بادام کاموٹاپے سے کیا تعلق ہے؟ تحقیق میں زبردست انکشافات

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بادام صرف یادداشت ہی بہتر نہیں بناتے بلکہ موٹاپے سے نجات دلانے میں بھی معاون ہیں۔امریکہ کی فلوریڈا یونیورسٹی میں کی گئی تحقیق میں بادام کو موٹاپے سے نجات پانے کا ذریعہ قرار دیا گیا ہے۔ ماہرین کے مطابق روزانہ 40گرام بادام کھانے سے […]

دن بھر کی تھکاوٹ کے بعد توانائی بحال کرنے کے آسان اور مو¿ثر طریقے

اسلام آباد(نیوزڈیسک)جدید دور میں انسانی مصروفیت اتنی بڑھ گئی ہے کہ ہرگزرنے والا لمحہ انسان کو مزید مصروف بنا رہا ہے جس سے نہ صرف جسمانی بلکہ دماغی تھکاوٹ بھی بڑھ رہی ہے جس کی وجہ سے لوگوں کی اوسط عمر بھی کم ہورہی ہے اس لیے اس تھکاوٹ کے بعد اپنی توانائی کو بحال […]

موٹاپے کاسب سے بڑا وہ نقصان جو آپ کی زندگی بے معنی بنادے،ماہرین نے بچنے کا طریقہ بتادیا

لندن(نیوزڈیسک)ماہرین صحت نے انکشاف کیا ہےکہ موٹاپا نہ صرف صحت کے لیے خطرناک ہے بلکہ اس سے یادداشت متاثر ہونے کا بھی خدشہ بڑھ جاتا ہے۔لندن میں کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جسم میں بے تحاشہ چربی سے سوزش جنم لیتی ہے جو مائیکرگلیا نامی خلیات کو متاثر کرتی ہے، […]

ہلدی دردکش ادویات سے زیادہ بہتر اور موثر علاج

اٹلی (مانیٹرنگ ڈیسک) پاکستان بھر میں کھانوں کی تیاری میں استعمال ہونے والا ایک مصالحہ عام دردکش ادویات کے مقابلے میں زیادہ موثر علاج ثابت ہوتا ہے۔ جی ہاں ہلدی کسی انجری کے نتیجے میں ہونے والی تکلیف میں کمی لانے کے لیے دردکش ادویات سے زیادہ موثر ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات ایک نئی […]

پوری اور پرسکون نیند کا معمول، دل کےلیے انتہائی مفید

لندن: اگر آپ کی عمر 30 سال سے زائد ہے تو دل کو توانا رکھنے کےلیے ضروری ہے کہ مکمل نیند لیجیے اور صحت مندانہ نیند کو اپنا معمول بنائیے۔ چار لاکھ سے زائد برطانوی مرد و خواتین پر ہونے والے ایک سروے کے بعد معلوم ہوا ہے کہ صحت مند نیند کی وجہ سے […]